Psicoterapia

Terapia Individual para Jóvenes y Adultos

La terapia individual es un espacio seguro para explorar tus emociones, pensamientos y vivencias. Como psicoterapeuta, mi enfoque busca comprenderte como un ser único, atendiendo todas las dimensiones de tu ser: mental, emocional, corporal y espiritual.

Este proceso te permite conectar con tu autenticidad, tomar conciencia de lo que te afecta y desarrollar herramientas para transformar tu vida. Trabajamos juntos desde la calidez y el respeto, adaptando estrategias terapéuticas a tus necesidades. Ya sea que estés transitando por una experiencia depresiva, estrés, ansiedad o simplemente busques conocerte mejor, aquí encontrarás un espacio para sanar y crecer.

Para jóvenes, la terapia es valiosa en momentos de transición, ayudándoles a definir quiénes son. Para adultos, es una oportunidad para reconectar con su esencia, superar bloqueos emocionales o transformar patrones que ya no les sirven.

Mi enfoque integrador no se limita a los síntomas; exploramos las raíces de tus experiencias para encontrar equilibrio y sentido. Este espacio es un lugar donde puedes expresarte sin juicios y descubrir nuevas formas de vivir desde tu mejor versión.

Te invito a este viaje de autodescubrimiento y transformación. La terapia individual es un regalo para ti mismo: una oportunidad para crecer, sanar y construir una vida más plena y conectada contigo mismo. Porque mereces vivir desde tu autenticidad y alcanzar tu bienestar integral.

Supervisión de Casos: Apoyo para Profesionales de la psicología e Intervención Social

La supervisión de casos es un espacio diseñado para acompañar a psicólogos, profesionales y técnicos de la intervención social. Este proceso, individual o grupal, ofrece herramientas y perspectivas que enriquecen la práctica profesional, promoviendo un abordaje más consciente y efectivo.

Técnicas y herramientas

Terapia gestalt integrativa

Parte de la idea de que cada persona es un ser completo, formado por pensamientos, emociones, cuerpo y relaciones. Este enfoque nos invita a vivir más conscientes del presente, a darnos cuenta quienes somos, cómo y para qué vivimos de la manera que lo hacemos. La terapia busca ayudarnos a entendernos mejor, a ser más auténticos y a tomar responsabilidad sobre nuestra vida. Nos permite mirar el pasado centrados en lo que nos pasa aquí y ahora, para que podamos afrontar nuestros retos con mayor claridad, equilibrio y bienestar.

Psicología del trauma

La psicología del trauma entiende que las experiencias difíciles pueden quedarse grabadas no solo en la mente, sino también en el cuerpo. Enfoques como los de Peter Levine y Bessel van der Kolk muestran que sanar el trauma implica atender tanto los pensamientos como las sensaciones físicas. A través de ejercicios y técnicas que ayudan a reconectar con el cuerpo y las emociones, es posible liberar tensiones, recuperar el equilibrio y volver a sentir seguridad y bienestar en la vida diaria.

Método de A. Schnake, para explorar síntomas físicos

El método de Adriana Schnake para el tratamiento de los síntomas en psicoterapia propone escuchar y comprender el mensaje que los síntomas físicos y emocionales nos transmiten, en lugar de solo intentar eliminarlos. Este enfoque busca descubrir las causas profundas del malestar, integrando la experiencia del síntoma en el proceso terapéutico. Así, la persona puede acceder a un mayor autoconocimiento y transformar su relación con el síntoma, favoreciendo el bienestar y la salud integra

Evaluación y regulación energética orientada a la psicoterapia

La evaluación y regulación energética combina la kinesiología, usando pruebas musculares para detectar bloqueos, con el enfoque jungiano, que explora el inconsciente y los símbolos personales. Este método permite ver cómo se relacionan los aspectos físicos, emocionales y energéticos, ofreciendo una visión holística que facilita la comprensión de los conflictos internos y promueve el equilibrio y el crecimiento personal.

Arteterapia

El Arteterapia es una herramienta en la psicoterapia que utiliza la expresión artística —como la pintura, el dibujo, la escultura, la música o el juego de roles— para ayudar a las personas a explorar y comunicar sus emociones, pensamientos y experiencias, incluso cuando es difícil hacerlo con palabras. A través del proceso creativo, se promueve el autoconocimiento, la gestión emocional y el bienestar, facilitando la resolución de conflictos internos y el desarrollo personal en un ambiente seguro. No es necesario tener habilidades artísticas previas para beneficiarse de este método.

Enfoque sistémico con muñecos

El método con muñecos para explorar el mundo sistémico del paciente es una herramienta creativa que permite representar, de forma visual y tangible, las relaciones, emociones y dinámicas familiares o personales. A través de la elección y disposición de muñecos, el paciente puede proyectar situaciones, identificar conflictos y tomar perspectiva sobre su mundo interno y sus vínculos. Este enfoque facilita la expresión de sentimientos difíciles de verbalizar, promueve la toma de conciencia y ayuda a encontrar nuevas formas de afrontar y resolver problemas.